Seit 2005 unterrichte ich Yoga und bin von den Krankenkassen zur Durchführung bezuschussungsfähiger Kurse im Rahmen der Prävention nach § 20 Abs.1+2 SGBV anerkannt.
Yoga ist eine Quelle für Gesundheit und Energie.
Es lehrt uns über Yogastellungen, Bewegung und Atmung zur Ruhe zu kommen und tiefe Entspannung zu erfahren. Jede*r kann unabhängig von Alter und Beweglichkeit Yoga praktizieren. Atemübungen und Mantras beruhigen und reinigen den Geist.
– Yoga baut Stress ab
– Yoga bringt Energie, geistige Klarheit und Selbstvertrauen
– Yoga stärkt das Immunsystem
– Yoga verbessert die Konzentrationsfähigkeit